【9月】毎回満席！プチヨガ×交流会　

５組のママと赤ちゃんが参加してくれました

４〜10ヶ月の赤ちゃんとお姉ちゃんで賑やかでした！

ハイハイで動き回れる子たちはママがヨガをしている間も、周りに興味津々で動き回っていました。

今回のヨガは股関節の内側をしっかり伸ばして緩め、外側の筋肉を刺激し骨盤をしっかり安定できる内容にしました。
「お尻に効いてる！」
「身体がぽかぽかしました」
「動くと気持ちがいいってわかるから、その後もちょっとストレッチとか続けようって思えるんです」

など嬉しいご感想いただきました！

交流会も盛り上がりました！

交流会は離乳食、育休復帰不安、マイホーム、上の子との関わりなどいろんな経験や意見を持っているママ同士の情報交換や共感って本当に大事だな〜って一緒に話していて感じます。

周りにママ友や相談できる人がたくさんいる人ばかりではないです。

私もママ友全然いなくて、いなさすぎて凹んでたし、どうすればできるのかもわからず諦めちゃってましたもん。
こんな場があればよかったな〜って心底思いながら少しでもみなさんが心地良く、安心してお話できる場を作っていきたいと改めて思いました。

今回は、育休復帰アドバイザーのひーちゃんが来てくれたのでまさに復職前に不安なママたちは熱心にお話をしていました。

保健師・理学療法士など気軽に専門家にアクセスできる場でもあるので話に来てくださいね。