【５/８】ママのためのプチヨガ×交流会開催しました！
連休明けだったためか、体調不良でのキャンセルのご連絡たくさんいただきました。お大事にしてくださいね。キャンセル待ちをしてくださっていた方もいてご参加ありがとうございました！
今後もどうしてもお子さんがいると体調不良などでのキャンセルが出る可能性がありますので、満席でもキャンセル待ちで申し込みをしていただけると大変助かります。
すっきりママのためのヨガからスタート♪
理学療法士でもあるので、もちろん姿勢改善や骨盤ケア、産後のママにぴったりの内容にするのはもちろんのこと、ゴロンの赤ちゃんもハイハイのお子さんもいる中でも安心して少しの間ママたちがご自身の体に意識向けられるようにクラスを構成しています。
「安心」ってとっても大事です。その土台がなくてはその上に積み上がるものはカンタンに崩れ落ちてしまいます。ママの安心感はお子さんにもパートナーにも伝わるものです。
我が子たちは「ママにくっつくと安心する」「なんか体から出てる気がするw」と言って自分から「ぎゅーしていい？」と1日に何度もぎゅーってしにきます。
これはあながち間違っていなくて、人は人と触れ合うと「オキシトシン」という幸せホルモンが出てきます。でも自分の体が辛かったり、イライラしたり焦っていたり余裕がなくて緊張していると、そのホルモンが出にくくなってしまいます。
ストレスや不安をなくすことはカンタンではないかもしれませんが、体を緩めてあげることは意外とカンタン！
ヨガでもストレッチでも「気持ちがいいな」って思うものがあればご自宅でもやってもらえるといいなと思います。
盛り上がる交流会！
今回は「節約」「お金」「これからの働き方」「子育て」など色々なテーマで盛り上がりました。本当に母親って考えること、決断することめちゃくちゃあるな・・・って改めて感じました。
みなさんそれぞれいろんな工夫をされていて、時にはその時抱えている悩みが他の人の経験やアドバイスでふっと軽くなる、解決することってありますね。
一人で考え込んでいると見えない視点があるので、人と交流するのって大事です。
ちょっとママ友作りとか苦手・・という方も初人数でみんながはなせる環境づくりを心がけていますので安心してご参加くださいね！
次回は7月第二金曜日の予定です。
募集開始しましたらまたご連絡させていただきます。
先行で公式LINEから募集開始します。一瞬で満席になることが多いので登録してお待ちください↓
About me
三重県桑名市周辺/出張産後整体Karuna 代表 植田なお
＼新しい「産後ケア」／
骨盤矯正×リカバリーエクササイズ
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産後に特化したエクササイズで快適で美しい身体へサポートします。