産後専門セラピストのご紹介｜身体と心に寄り添うサポート
はじめに
はじめまして。
三重県桑名市を中心に出張の産後整体をしている、「出張産後整体Karuna」の代表の植田 菜央（うえだ なお）です。
これまで、産婦人科や産後ケア事業にて多くの産後女性の身体と向き合ってきました。
身体の不調はもちろんですが、それ以上に感じてきたのは
「これでいいのかな」
「誰にも頼れない」
「自分のことは後回し」
そんな、言葉にならない不安や孤独でした。
だからこそ私は、
ただ身体を整えるだけではなく、
“安心できて、改めて自分を大切にできること”を大切にしています。
経歴・資格
１９８５年生まれで出身は大阪です。
2008年から6年間、大阪の総合病院で理学療法士として勤務し、身体の機能回復を支える現場で多くの経験を積んできました。
その後、2012年に結婚を機に桑名市へ。
2015年、2019年と二人の子を出産しました。
その間にアメリカ駐在、二人目の不妊、コロナ禍など環境が大きく変わる中、産後の身体のケアや人とのつながりの大切さを実感し、現在の「産後のママに寄り添うケア」へとつながっています。
・理学療法士/３学会合同認定呼吸療法士/RYT200（全米ヨガアライアンス）
・マタニティヨガ養成講座修了・産後ヨガコース修了
・産婦人科での妊婦さんの外来リハビリと産後リハビリに従事
・産後ケア事業にて骨盤ケアを担当述べ
1000名以上のママさんたちをケアしてきました。
医療の現場で培った知識と臨床経験をもとに、
一人ひとりの身体の状態に合わせたケアを行っています。
なぜ「産後ママの身体のケア」なのか？
29歳で第一子を妊娠した際に、産前産後の女性のカラダについて学び、自分で運動やケアを実践したんです。当時はあまり専門書がなく、少ない文献を頼りに解剖学的に、生理学的に自分で色々と試行錯誤しました。
・どうすれば妊娠中も楽に元気に過ごせるか？
・どうすれば「安産」で産めるか？
・産後は何をすべきか？
色々考えて実践していきました。
そのおかげか妊娠中もめっちゃ元気に過ごすことができました。
そして破水から始まった第一子の出産。
破水から出産まで・・・なんと１時間！！！
息まず産まれてきて、会陰切開・裂傷なしのスーパー安産でした。
おかげで産後はめっちゃ元気でこれは多くの人に知ってもらいたいと思いました。
（もちろん私個人の体験なので、全ての人が同じ結果になるとは限りません。安産の定義も違っていますし、どんお産もその経験はママ自身のものです。しかし解剖学的に、生理学的に、神経学的に楽に快適であるためにやるべきことは同じです）
産前産後の女性達に関わり始めて
出産前からカラダが硬かったり、姿勢が偏っていたり、『産み出す』ためのカラダの前提条件が整っていない人が多いことに驚きました。
帝王切開や吸引分娩の件数も多く、産後に傷の痛みや会陰の痛みで辛い思いをするママたちを現場で目の当たりにしました。また、出産の高齢化も進み産後の不調に悩まれる方も多くいます。
これらは産前産後のケアを行うことでより良く変えることが可能です。
1人でも多くの女性に正しい知識とケアを提供できるように現在の活動をしています。
産後のケアへの想い
私自身、第一子出産時は
住み慣れない土地で友達もおらず
親もそばにいなくてすごく孤独な子育てでした。
第二子出産時はアメリカで出産し、病院は1.5日で産後退院し
上の子もいる、頼れる人も少なく家族で乗り切るしかない状況で
後陣痛や切れたおっぱいにポロポロ泣けてきたこともありました。
私自身の産後に経験した孤独や不安。
「誰かに話したいけど、話せない」
「頑張らなきゃと思うほど苦しくなる」
「自分の時間がなさすぎて辛い」
その経験があるからこそ、
今度は私がその場所や時間を提供する人になりたいと思っています。
ママ達が赤ちゃんが心から愛おしいと思えるように、
産後の『孤独』をなくしたい
『カラダの不調』をなくしたい
そこからそれぞれの女性が自分らしく生きていけるようサポートしていきたい。
そんな想いで活動をしています。
出張産後整体Karunaが提供する価値
・身体が楽に快適になること
・不調に振り回されなくなること
・自分の気持ちにゆとりが持てること
・自分の体に向き合うこと
・自分でケアをする方法を知ること
・自分のケアを習慣化すること
そして最終的には
「これでいい」と自分を信じられる状態を目指しています。
「産後」から取り戻す、ずっと続く元気と笑顔
私自身も２児の母。
もちろん妊娠出産による身体の変化はあります。年齢による変化もあります。
でもコツコツと丁寧に大事に扱ってあげること
甘やかすだけでなく、必要なケアはきちんとやる
そうすれば、不調のない、元気で美しい身体は手に入ります。
（お肌のお手入れと同じですね！）
身体のことも、心のことも、
どんな小さなことでも大丈夫です。
一人で抱えずに、安心して話せる場所として、専門家に頼れる場所として
ここに来てもらえたら嬉しいです。
About me
三重県桑名市周辺/出張産後整体Karuna 代表 植田なお
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産後に特化したエクササイズで快適で美しい身体へサポートします。
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